发热本身不是疾病，而是一种症状。其实，它是体内抵抗感染的机制之一。发热甚至可能有它的用途：我们的身体通过升高体温来调动自身的防御系统，从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果、降低传染性。体温高于很多病原体生长的最适温度，降低其生长速度，从而减少机体面对的病原体数量；高烧会使病毒的酶或毒素失活，加快体内化学反应速度。如果你在感冒初起时(37—38．5℃)使用药物来退烧，体内的病原微生物未清除，往往更难治疗。
正常人体温一般为36～37℃，成年人清晨安静状态下的口腔体温在36.3～37.2℃；肛门内体温36.5～37.7℃；腋窝体温36～37℃。
发热标准　以腋窝温度为例，发热程度可划分为：
低热型（37.5℃～38℃）中热型（38.1℃～39℃）高热型（39.1℃～41℃）、超高热型（>41℃）。人体最高的耐受温度为40.6~41.4℃，直肠温度持续升高超过41℃，可引起永久性的脑损伤；高热持续在42℃以上2~4小时常导致休克以及严重并发症。体温高达43℃则很少存活。
1、学会正确测量体温
目前市售体温计常见的有：玻璃水银体温计、电子体温计、红外体温计（耳、额温枪）。
玻璃水银体温计具有稳定性高示值准确的优点，但测量需时稍长，使用和读数比较不便，且易破碎存在水银污染的可能。
电子体温计具有读数和携带方便的优点，但示值准确度受电子元件及电池供电等因素影响，不如玻璃水银体温计。
 红外体温计非常适合急重病人、老人、婴幼儿等快速测量体温，但示值准确度也不如玻璃水银体温计。
  2、常用的物理降温方法
原则上，发热时腋温低于38.5℃时，可以不用退热药，多喝水，同时密切注意病情变化，采取物理降温，腋温在38.5℃以上时，物理降温加用药物降温。不要因为一时未退热，一天跑几次或几家医院。这样不但孩子得不到休息，造成治疗紊乱，影响疾病的恢复，而且还可能使孩子再感染其他的疾病。
对发热的过度处理，可能增加婴幼儿身体的不适感，必要的给予物理和药物降温，有助于增加舒适感，但降温不宜太快。如在物理降温时，宝宝有痛苦烦躁甚至手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等表现，须立即停止。
擦拭身体： 天气寒冷时，用温水擦浴，简单说就是，用37℃左右的温湿毛巾擦澡，小婴儿禁止使用酒精擦浴，擦拭部位为全身包括宝宝的额头和面部。但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及腹股沟。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。退热原理是让皮肤血管扩张，让体温散发出去，而且温湿毛巾擦拭后留在身上的水汽蒸发也会带走一部分体热。婴幼儿体表面积大，温水擦浴的退热效果较成人和较大儿童要好。
泡澡：天气暖和时，可选择给宝宝直接洗温水浴；或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。重点是控制好水温，水温最好保持在38-40℃之间。
冷敷：如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。没有表达能力的婴幼儿禁止使用冰枕。
补充液体：当宝宝发烧时，身体会流汗散热；但发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。
适当用药：退热药和物理降温法不能同时应用，两种方法的降温机制截然不同。使用退热药后，患者表现为全身血管扩张，毛孔张开，出汗增加，达到降温目的。应用物理降温方法，一般是由于冷的作用使局部血管收缩，热量经传导散热，而达到降温目的。如果使用退热药后马上又使用物理降温，就会使扩张的血管立即收缩，汗毛孔关闭，出汗停止。退热不但受到影响，而且病儿会感到很不舒服。一般是应先采用物理降温的方法，如体温不降，经1～2 小时后，再使用药物退热。
小儿发热最好在医生的指导下，根据病情对症下药，才能起到病除的效果；目前常用的退热药有扑热息痛、小儿泰诺林、美林等，但是最好在儿科医生指导下使用；在额头或者后颈上帖退热帖；直肠退热栓。
3.推拿治疗
外感发热：推攒竹，推坎宫，揉太阳，清肺经，清天河水，掐揉二扇门，推三关，拿风池、推脊以发汗解表。咳嗽痰多者加运内八卦，推膻中，揉肺俞，揉丰隆；脘腹胀满或不思饮食者加推揉板门，分推腹阴阳，揉中脘，推天柱骨；烦燥不安，睡卧不宁，惊惕不安者加清肝经。 
肺胃实热：清肺经，清胃经，清大肠，揉板门，运内八卦，退六腑，摩腹，揉天枢，拿揉腹部，捏脊。
4.穿衣环境
小婴儿需特别注意，因为他们还不会表达他们的感受。衣物不要穿得过多，被子也不要盖得过厚或把他们置于酷热的场所，影响体热散发引起过热。发热患儿在退热过程中，要大量出汗，此时要用热毛巾擦去胸、背、腋下及面额部的汗，并及时更换内衣；同时，保持室内通风，夏季要降低室内温度。勿使室温过高，医师通常建议在25℃左右。室内适度地透气，并保持柔和的光线，使患儿心情放松。
5.小儿发烧的饮食护理
正常情况下儿童消耗的水分就比成人多, 发热时营养物质和水分的消耗增多，而消化功能减退, 忌强逼进食，孩子发烧时食欲不振,千万不要勉强其进食,应顺其自然,待有饥饿感时再吃,但不要断水,要注意补充水分。在服药退热的过程中,更会丢失大量的水分及盐分,使尿量减少,影响体内毒素的排出。
因此小儿发烧应该适当减少饮食，首先应供给充足的水分, 其次要吃一些富有营养易消化的流食或半流食来补充各种营养物质。下面给大家介绍几种常见的发热患儿的饮食:
 1、绿豆汤：将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖。绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用,服之既能补充营养,又利于毒素排泄,从而可以协助退热。
3、米汤：将大米煮烂去渣,加入少许白糖。米汤的水分充足,易于消化吸收。
4、西瓜汁：西瓜汁具有清热、解暑、利尿的作用,可以促进毒素的排泄。
5、鲜梨汁及鲜苹果汁：鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用,适用于发热伴有咳嗽的患儿。苹果中含有大量的维生素C,可以补充体内营养的需要,还可以中和体内毒素。
6、西瓜汁：西瓜瓤挤汁饮用。 
7、荷叶粥：白米煮粥，粥好放荷叶微煮即食。 
8、银花露：银花30克，煎水加糖服。 
8、生芦根粥：鲜芦根15克，粳米25克。芦根加水煎至一半纳米于汁中煮粥食之。 
9、五汁饮：梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁。和匀凉服，也可炖温服。  
10、小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿使用。
11、牛奶米汤：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制作方法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。