又到一年高考季。“十年寒窗无人问，一举成名天下知”，能在高考中取得一个好成绩，是每个高三学子的心愿，也是每个人的一件人生大事，同学们都很辛苦，家长们都在想怎样才能尽量帮助孩子，曾有媒体报道，某高中高三学生集体打氨基酸吊瓶“补脑”，引发了社会热议！
     一、真的有补脑药吗？输氨基酸有没得用？
     家长都希望自己的孩子有个好前程，一到孩子考试简直比打仗还要紧张！但是，事关身体，这个事儿马虎不得，不能别人说啥子咱就信啥子哈！还有某些无良商家，啥子“安神补脑”、“益气健神”、“补充能量”、“增强免疫”，忽悠你那是一套一套的！



     长期以来，氨基酸作为改善手术后病人营养状况和治疗蛋白质吸收障碍的药物在临床被广泛使用。

     近些年，它又被某些商家冠以补脑保健的功效。问题来了！我们国家，从来没有批准过任何补脑保健品！所以凡是打着“补脑”旗号的保健品都是“耍流氓”！特别强调，氨基酸是一种蛋白质水解物，临床上主要针对营养严重不良的患者和无法通过进食或口服补充蛋白质的患者。后者在进行静脉注射时，还必须将氨基酸同碳水化合物、脂肪等物质搭配输入，患者是否需要补充氨基酸应由专业医师评估并科学地选择药物。
     氨基酸是蛋白质的基本组成单位，虽然它可以参与人体的新陈代谢提供能量，但并不是优先选择的供能物质。当人体能量不足的时候，供能物质的消耗顺序是糖类、脂肪，之后才开始分解蛋白质产生能量。只要不是营养不良或者碳水化合物摄入过少，就无需动用氨基酸来提供能量。如果正常饮食能够摄取足够的蛋白质，就没有必要通过输液来获得氨基酸。相反，如果氨基酸或蛋白质摄入过多，机体无法利用，多余的氨基酸还需要分解并排出体外，这会加重肝肾负担，肝肾功能不好的人有可能导致高氨血症和血浆尿素氮的升高。此外氨基酸注射液是高渗溶液，输液时对血管有刺激性。
     特别指出，氨基酸注射液属于处方药，有明确的适应证，输液需要遵医嘱进行。高考期间学生补充各种营养素，其实作用极其有限，更多的是家长及学生的心理作用。即便短期内看到一定效果，长期一定是弊大于利。
“高中阶段的同学们，身体正是最强壮的时期，只要生活方式正确，迎接高考没有问题。” 药师建议，大考之前同学们的食谱不宜大变，保证营养的同时，注意多吃一些果蔬，还可适当多补充一点坚果类、深海鱼等富含脂肪酸的食材，就能起到健脑功效。但坚果类食品一周吃大约50克左右即可，也不适合多吃。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，高三学生除了学习时间过长、用脑频繁，还普遍存在视力使用过度的情况，应该增加维生素A的摄入量。维生素A是维持视力正常的重要营养元素，适当增加摄入量有助于保护视力。
     同时，夏季应该养心，多吃一些红颜色的蔬菜，如番茄、西瓜、樱桃等。遇到天气炎热，可以多食一些苦味蔬菜，来祛心火。平时要晚睡早起，并且最好能够短时午睡，这样才能够调整好状态，迎接高强度的学习任务，如果不能够午睡，只要中午午饭后坐在教室里闭目养神，10分钟，这样也能够起到休整调理的作用。

     最后，如果家长确实认为同学们缺乏蛋白质等营养，不如多让他吃一个煮鸡蛋，喝一瓶牛奶。对同学们来说，“自然摄取营养，好好休息，保持运动，比什么‘灵丹妙药’都强”。
     二、考前吃不吃安眠药？
   
     是否需要服用安眠药，其实是一个让考生权衡利弊的选择题，考前因为紧张焦虑亢奋等多种因素导致失眠，睡眠的缺乏客观上会导致人记忆力、注意力下降等问题，这在要求精神高度集中的考试里是大忌。
可为什么担心不能吃安眠药呢？一是因为担心药物的副作用，二是因为担心药物成瘾问题。比如苯二氮卓类镇静催眠药，由于其中枢抑制作用，服用后可能会导致第二天头晕、发昏、四肢乏力、反应变慢等情况，而且这类药物多少可能会带来耐受性问题，进而导致戒断反应的情况，也就是俗称的「脱瘾症状」。
     不过如果只是高考期间遵照医嘱短期服用安眠药，比如佐匹克隆，艾司唑仑，阿普唑仑等，高考结束就不再吃，那是基本不可能出现「成瘾」的问题，而安眠药的副作用，很多时候是因人而异的，有人吃了第二天感觉不好，有人吃了第二天，一点不影响考试。
     如果一个人考前失眠真的已经到了需要吃药的程度，相信睡眠的缺乏已经带来非常大的影响了，这个时候，遵照医嘱，借助药物的帮助来克服，也不是绝对不能接受的一种选择。但是这个需要到正规的医院去寻求医生的帮助，千万不要相信那些电杆上面的小广告。
     三、如何使用药物推迟月经
     目前没有文献报道月经期考试会影响考试水平的发挥和考试成绩。但是如果你在意月经，或者会痛经、乏力，害怕月经会影响考试的心情或者考试的发挥，可以在医生的指导下使用药物推迟月经，一定要在医生指导下使用：
     1、提前1周口服孕激素（黄体酮）
     如果你的月经规律，就是每月月经周期固定，差异前后不超过3天，可以在你下次月经前1周开始口服天然的孕激素，（如黄体酮胶丸200mg，每天睡前口服；或者地屈孕酮20mg，每天睡前口服）一直到高考结束的那天，记住，必须是距离下次月经前1周开始口服才有效，如果据下次月经前3~4天才开始口服孕激素，有可能无法推迟月经，导致用药无效。
     2、从本次月经来第1~5天就口服复方短效避孕药
     这是推迟月经最有效的方法，但缺点非常明显，用药时间比较长。对于月经规律的女性，需要在月经的第1~5天之内服用，一直用到可以来月经的时候再停药，比如高考结束的那天。超过5天再用，效果就不好了。
     3、肌注黄体酮
     如果还有3~4天就来月经了，此时推迟月经的效果是最不好的，如果特别想推迟月经，只能考虑肌注黄体酮，肌注黄体酮20~40mg，因为肌注的黄体酮入血浓度比较稳定，吸收好，一直用到高考结束。
     有人说：人生最有成就感的一段时间，就是高考前的几个月，那时的你，上知天体运行原理，下知有机无机反应，前有椭圆双曲线加勾股，后有杂交遗传生物圈，外可说英文，内可修古文，求得了数列，说得了马哲，溯源中华上下五千年，延推赤道陆海百千万......
愿你们合上笔的那一刻，都有一种侠客收刀归鞘的荣耀！

最后祝所有要走上考场的同学们，能在这场人生大考里交给自己一份满意的答卷，当然，完成高考并不意味着结束，这仅仅是一个新的开始！