如何保证足够的乳汁
发布时间：2015-12-28 00:00
本文来源： 武医
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母乳是宝宝最佳的天然营养品，充足的母乳是宝宝健康成长的保证，如何保持充沛的乳汁分泌，需要关注以下几点：
(1) 首先妈妈要有良好的精神状态，树立母乳喂养的信心，保持愉悦的心情，使大脑处于良性循环状态，保证乳汁的分泌。
(2) 宝宝出生后1小时内要进行早接触、早吸吮，及早促进泌乳反射的建立。
(3) 母婴24小时同室，按需哺乳，并坚持夜间喂哺。
(4) 合理营养，多饮汤水（如鸡汤、鱼汤等），补充因产褥期褥汗而导致的液体流失，以增加乳汁量。
(5) 保证充足的睡眠和休息，避免因产妇疲劳过度而影响泌乳。
(6) 掌握正确的喂哺技巧，做好乳房保健。
(7) 不用奶瓶，不过早添加辅食。
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